przedtreningówka

Dyskusje na różne tematy

Re: przedtreningówka

Postautor: Kalina1 » 09 czerwca 2019, 01:36 - ndz

trening w domu to super sprawa. Najgorsze na siłowni jest to że zawsze jest pełno ludzi, no może rano nie ma ale ja wtedy jestem w pracy:P tak to wygodnie mogę kiedy chce zrobić sobie trening bez czekania na sprzęt. Mam całkiem spory pokój przeznaczony na siłownie. Planuje teraz zainwestować już w jakąś porządniejsząbieżnię https://www.e-insportline.pl/1926/biezn ... model-2019 Na niej wykonuje ponad połowe treningu zawsze
Kalina1
 
Posty: 308
Rejestracja: 07 września 2016, 21:29 - śr

Re: przedtreningówka

Postautor: Devil93 » 24 lipca 2019, 10:19 - śr

Przed treningiem warto zadbać o dobry posiłek, który pozwoli nam poćwiczyć, ale też i utrzymać się na nogach. Może to być na przykład jeden z posiłków takich diet https://slim-express.pl/jak-szybko-schu ... zne-diety/ , zbilansowanych i zdrowych, albo specjalny, przygotowany pod ćwiczenia. Ważne jest także to, żeby zadbać o jedzenie po ćwiczeniach. Byle czego nie jemy ;) .
Devil93
 
Posty: 155
Rejestracja: 18 kwietnia 2018, 08:52 - śr

Re: przedtreningówka

Postautor: answer » 26 lipca 2019, 11:35 - pt

Często po treningach zdarzają mi się różnego rodzaju urazy. A to się gdzieś skaleczę, a to przetrę stopą czy nogą i problem gotowy. Muszę sobie kupić jakiś środek dezynfekujący i porządne plastry, które nie spadną podczas wysiłku. A wiadomo, że człowiek się wtedy nieźle poci. Będę musiała zapytać w aptece.
answer
 
Posty: 76
Rejestracja: 13 czerwca 2019, 11:49 - czw

Re: przedtreningówka

Postautor: iwa88 » 09 stycznia 2020, 21:31 - czw

Ja od siebie polecam sterydy. Sama stousuję i widzę pozytywne efekty. Wiele tego typu produktów, najwyższej jakości, znajdziecie w ofercie https://sterydy.co/ Na pewno znajdziecie tutaj coś odpowiedniego dla siebie.
iwa88
 
Posty: 302
Rejestracja: 28 czerwca 2018, 15:19 - czw

Re: przedtreningówka

Postautor: gorski » 04 lutego 2020, 00:43 - wt

Warto zadbać o to, aby się nie przetrenować. Jest to bardzo ważne. Tutaj https://primalife.pl/style/przetrenowan ... go-wysilku koniecznie poczytajcie sobie na ten temat. Macie tam wskazane nie tylko objawy na które należy zwracać uwagę oraz na skutki takiego zbyt intensywnego wysiłku. Wszystko należy robić z głową i nie przesadzać.
gorski
 
Posty: 200
Rejestracja: 12 lipca 2019, 22:59 - pt

Re: przedtreningówka

Postautor: Roarrra » 28 lutego 2020, 10:57 - pt

Zawsze można jak widać polepszyć swoje wyniki w treningach. Odpowiednie suplementy to dobry pomysł, ale też trzeba je brać z głową. Przy częstym trenowaniu można też nabawić się problemów z urazami, te trapią wielu sportowców. Na to też trzeba być gotowym i dobrze wyposażyć swoją domową apteczkę w odpowiednie żele, maści i inne środki przeciwbólowe, przeciwurazowe.
Roarrra
 
Posty: 118
Rejestracja: 29 kwietnia 2018, 11:32 - ndz

Poprzednia

Wróć do Rozmowy ogólne

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika

cron