siłownia

[kitkaja]

Macie w domu? co kupic na poczatek?

[Halny32]

Rozejrzyj się w tym sklepie https://www.sportbody.pl/ Na pewno tu zrobisz dobre zakupy. Co na początek? Może mata do ćwiczeń, hantle, jakiś drążek do podciągania. Jak masz miejsce to i ławeczka będzie dobra. Zależy też jakie partie mięśniowe chcesz ćwiczyć.

[Dzennika5]

Ja nie mam a bardzo bym chciała

[MacieX822]

trening w domu to super sprawa. Najgorsze na siłowni jest to że zawsze jest pełno ludzi, no może rano nie ma ale ja wtedy jestem w pracy:P tak to wygodnie mogę kiedy chce zrobić sobie trening bez czekania na sprzęt. Mam całkiem spory pokój przeznaczony na siłownie. Planuje teraz zainwestować już w jakąś porządniejszą ławeczkę do ćwiczeń od https://specialfitness.pl/68-laweczki-do-cwiczen Na niej wykonuje ponad połowe treningu zawsze

[mary-kate009]

Siłownia w domu fajna sprawa. Warto mieć ławeczkę na początek i jakieś hantle. Może przyda się też skakanka jeśli myślisz nad rozwinięciem kondycji.

[marciniak]

W domu ćwiczyć nie lubię bo nigdy nie mam motywacji. Wolę wybrać się na siłownię i tam trochę poćwiczyć. Dobrą opcją dla mnie jest siłownia lublin bo mam ją niedaleko domu: https://www.sportspark.pl/. Polecam i Wam rzucić okiem na ich ofertę.

[AdaPowiada]

Ja lubię i to i to, ale zawsze jak idę na siłownię to zabieram swoje mini bands ze sobą, przy wielu ćwiczeniach warto z nich skorzystać, bo są dodatkowym obciążeniem. Muszę kupić tylko jeszcze jakiś roller, pasowałoby się od czasu do czasu porolować, porozbijać mięśnie. Myślicie że ten co jest w tym https://www.bodynetics.com/produkt/bieganie-zestaw-prezentowy-bodynetics,15 zestawie będzie fajny? Jak wy dajecie mięśniom odpocząć, może chodzicie na saunę? Polecacie?

[ziaja03]

Jeśli chodzi o siłownię to może warto pomyśleć o opcji zakupu sprzętu tutaj https://www.marbo-sport.pl/ Sklep posiada wiele produktów w atrakcyjnych cenach i każdy znajdzie coś dla siebie. Polecam ci zapoznać się z pełną ofertą a na pewno znajdziesz co potrzebujesz.

[Berry]

Nie bardzo widzę sens pełnej siłowni w mieszkaniu.
___________________________
trawa bezzasypowa

[Beowolf]

Ja jeśli chodzi o siłownię to zawsze miałem problem z przybraniem na masie. Pomogły mi dopiero gainery, czyli odżywki zawierające w sobie białka i węglowodany. To łatwy sposób na podbicie kalorii w diecie, tanim kosztem.