Według mnie każdy ruch jest zdrowy jednak trzeba do niego odpowiednio podejść. Dużo na temat ruchu można przeczytać tutaj http://kcalmar.com/blog/ w artykule ruch bez błędów-praktyczne wskazówki. Myślę, że warto sobie go przeczytać
Nie wiem jak basen może leczyć zmęczenie i stres? U nas w szatni basenowej jest taki tłok, że na samą myśl się stresuję. Dla mnie relaksujący jest najbardziej sen. Odkąd wykonałem sobie korektę przegrody nosowej to nie chrapię i przesypiam całą noc. Poczytajcie sobie o tym choćby tu www.chorezatoki.pl. Polecam
Piszecie, że wasze dzieci nie mają wyników na basenie? Może warto zatrudnić kogoś kto pokaże im właściwie metody treningu? Z nami pracuje Pan Tomasz Jakubowski (jego strona www.tomaszjakubowski.pl) i nasze dzieci w całej grupie pływają lepiej niż dorośli