jak sie odchudzac?

Dyskusje na różne tematy

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: Histowski » 21 grudnia 2020, 14:14 - pn

Najlepiej pod kontrolną jakiegoś dobrego dietetyka, który będzie wiedział co i jak :)
Histowski
 
Posty: 5
Rejestracja: 21 grudnia 2020, 13:22 - pn

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: rossen » 21 grudnia 2020, 21:49 - pn

Czasem nie starczy jeden sposób dla wszystkich, bo jeden powie, że wystarczy mu kilka razy ograniczyć słodycze i jest ok, a inny zgodzi się, że musi walczyć i że taka dieta https://dietly.pl/blog/dieta-z-niskim-i ... ikemicznym jest dla niego jedynym ratunkiem. NAJWAŻNIEJSZE to się nie poddawać i próbować.
rossen
 
Posty: 145
Rejestracja: 26 marca 2019, 12:26 - wt

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: Sasanka12 » 09 stycznia 2021, 17:11 - sob

Najbezpieczniej chyba jest się udać do dietetyka. W moim przypadku nieumiejętne dostosowanie sobie diety do siebie, swojego stylu życiu doprowadziło do poważnych zaburzeń odżywiania, a poźniej nawet wpadłam w bulimię. Musiałam udać się po pomoc do psychiatry, który na szczęscie szybko pomógł mi uporać się z problemem w https://psychomedic.pl/psychiatra-lodz/ bo nie byłam w stanie normalnie funkcjonować. Dlatego racjonalnie podejdź do tematu i dbaj o siebie.
Sasanka12
 
Posty: 13
Rejestracja: 17 grudnia 2020, 15:20 - czw

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: Lifts » 20 marca 2021, 15:21 - sob

Wiesz...tylko dietetyk też nie jest lekarstwem na wszystko, bo nie jest w stanie zweryfikować tego czego dopatrzy sie lekarz. Dlatego nie wiem czy nie lepiej jest jednak postawić na specjaliste takiego jak tutaj https://odchudzanie.medicover.pl/ bariatrzy zajmuja sie profesjonalnym wsparciem osób z nadwagą. A swoje metody leczenia opracowują na podstawie wnikliwych badań organizmu
Lifts
 
Posty: 74
Rejestracja: 10 lutego 2018, 01:13 - sob

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: Oksana » 23 marca 2021, 11:28 - wt

Na pewno należy odchudzać się bez pośpiechu. Wiadomo, że jeżeli ktoś wcześniej jadł same słodycze i fastfoody to musi w takiej sytuacji zmienić zupełnie sposób odżywiania, ale obecnie w internecie jest tak wiele przepisów na zdrowe zamienniki takich dań, że nie trzeba już cierpieć na diecie. Do tego polecam znaleźć aktywność, która będzie Wam sprawiać przyjemność i chętnie będziecie chodzić na treningi. Jeżeli ktoś ma np. wyjątkową słabość do słodyczy i bardzo ciężko mu się od nich powstrzymać, to można wspomóc się naturalnymi suplementami, hamującymi apetyt na słodkie dania. Ja kiedy było mi ciężko odstawić cukier korzystałam z tego suplementu https://www.2beslim.pl/beslim/be-slim-garcinia-cambogia faktycznie popołudniowa ochota na coś słodkiego znacznie się zmniejszyła, a po paru dniach zupełnie ustała.
Oksana
 
Posty: 33
Rejestracja: 18 listopada 2020, 15:06 - śr

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: Sepantowski » 23 marca 2021, 11:38 - wt

Przede wszystkim powinniśmy to robić z pomocą dietetyka :)
Sepantowski
 
Posty: 5
Rejestracja: 23 marca 2021, 09:46 - wt

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: wawka » 30 marca 2021, 09:20 - wt

U mnie strzalem w dziesiątkę okazal się catering dietetyczny z https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/gdansk Tego co wcześniej mi brakowało, to właśnie regularnych posiłków. Teraz nie muszę się o to martwić, ponieważ mam 5 dań w ciągu dnia, które jadam zawsze o stałych porach. Wyszło mi to na zdrowie, mówię wam.
wawka
 
Posty: 512
Rejestracja: 25 listopada 2017, 14:09 - sob

Re: jak sie odchudzac?

Postautor: Moska90 » 10 kwietnia 2021, 14:42 - sob

Tak, to ważna rzecz. Przecież chodzi o to, by zawse wzmacniać swój organizm podczas zrzucania wagi. Ja na pewno mogę Wam podpowiedzieć, że bardzo cenne rady możecie znaleźć w https://www.maczfit.pl/blog/zdrowe-odzy ... we-zasady/ dlatego też warto byłoby już teraz tam zajrzeć. Moim zdaniem to bardzo dobre rozwiązanie, więc dobrze się nad tym zastanówcie.
Moska90
 
Posty: 437
Rejestracja: 16 marca 2020, 22:17 - pn

Poprzednia

Wróć do Rozmowy ogólne

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]

cron