Dieta

[Aligator]

Jeśli chcemy się odchudzać albo przynajmniej zachować obecną wagę, to wiedza na temat składników odżywczych w diecie będzie niezbędna. Suplementy https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/7512-6pak-nutrition-milky-shake-whey-1800g.html też mogą się przydać, ale zmiany w diecie są najważniejsze i należy ich dokonać.

[Vinop]

Dieta to także zdrowie, a zdrowie to przede wszystkim dobry sen. Po wieloletnich problemach z zasypianiem - rozregulowałam sobie ten wewnętrzny kalendarz, czy zegarek, który pozwala zasnąć i obudzić się wtedy kiedy to konieczne. Może spróbuj stosować melatoninę przed zasypianiem? Zajrzyj tutaj https://melatonina.pl/ po więcej informacji. Nikt nie obiecuje Ci przecież efektów następnego dnia, ale ja mogę Ci powiedzieć, że Twoj sen będzie znacznie lepszy w ciągu 2-3 tygodni.

[corolla2]

Ja zdecydowałam się na dietę pudełkową i jestem bardzo zadowolona z tego rozwiązania. Super opcją jest dieta domowa, która łączy także elementy tradycyjnej polskiej kuchni: https://afterfit-catering.pl/dieta-domowa . Dla mnie bomba, polecam.

[Moska90]

Ale przecież wcale nie trzeba się głodzić, by schudnąć. Wszystko tak naprawdę zależy tylko od Was i Waszego podejścia do tematu. Warto sprawdzić czym jest indeks glikemiczny, bo okazuje się, że po prostu zmieniając pewne jedzenie na inne, możecie o wiele sprawniej zrzucać wagę.

[lolka05]

Odpowiednia dieta, przy schorzeniach metabolicznych jest podstawą, aby móc sprawnie funkcjonować i działać w codziennym życiu. Dlatego tak ważne jest zadbanie o wszelkie działania w kontekście pracy i funkcjonowania. Dlatego też warto zadbać o wszelką wiedzę w tym temacie. Jeśli jesteś na etapie pierwszych dawek, poczytaj czym jest Metformina - wszelkie informacje znajdziesz na https://diabetyk24.pl/blog-section/metformina gdzie wszystko jest dokładnie opisane.

[wawka]

Powiedzcie mi, czy według was warto skorzystać z cateringu dietetycznego? Jeśli tak, to co macie do polecenia w tej kwestii? Właśnie znalazłam namiar na stronę https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/wroclaw gdzie są namiary na różne firmy. Zastanawiam się nad wyborem takiej diety dla siebie, ale nie mam żadnego doświadczenia. Jesteście w stanie mi coś polecić?

[dancing_quenn]

Ja akurat nie chciaąłbym. Kilka moich znajomych było na takim cataringu i nie oceniali pozytywnie samego jedzenia.

[lady jane]

A co myślicie o diecie śródziemnomorskiej? Ponoć jest bardzo zdrowa, bogata witaminy, w sumie nie dziwne, skoro przewijają się tam różne zioła, warzywa, ryby, oliwki greckie czy generalnie oliwy. Chyba zainteresuję się bliżej tym tematem, chciałabym unikać przetworzonej żywności.

[whiterose]

Pewnie, że dieta jest czymś ważnym. Warto wiedzieć co jadać, kiedy przykładowo jesteśmy sportowcami i chcemy zyskać sporo energii. Ja tutaj https://dietly.pl/blog/ladowanie-weglowodanami dowiedziałam się o metodzie carboloadingu, Na czym polega ładowanie węglowodanami i jakie ma to znaczenie dla sportowców.