Dieta

Dyskusje na różne tematy

Re: Dieta

Postautor: Aligator » 14 października 2020, 13:13 - śr

Jeśli chcemy się odchudzać albo przynajmniej zachować obecną wagę, to wiedza na temat składników odżywczych w diecie będzie niezbędna. Suplementy https://www.bodypak.pl/pl/odzywki-bialkowe/7512-6pak-nutrition-milky-shake-whey-1800g.html też mogą się przydać, ale zmiany w diecie są najważniejsze i należy ich dokonać.
Aligator
 
Posty: 191
Rejestracja: 26 kwietnia 2017, 14:55 - śr

Re: Dieta

Postautor: Vinop » 14 października 2020, 13:18 - śr

Dieta to także zdrowie, a zdrowie to przede wszystkim dobry sen. Po wieloletnich problemach z zasypianiem - rozregulowałam sobie ten wewnętrzny kalendarz, czy zegarek, który pozwala zasnąć i obudzić się wtedy kiedy to konieczne. Może spróbuj stosować melatoninę przed zasypianiem? Zajrzyj tutaj https://melatonina.pl/ po więcej informacji. Nikt nie obiecuje Ci przecież efektów następnego dnia, ale ja mogę Ci powiedzieć, że Twoj sen będzie znacznie lepszy w ciągu 2-3 tygodni.
Vinop
 
Posty: 206
Rejestracja: 11 marca 2016, 13:42 - pt

Re: Dieta

Postautor: corolla2 » 18 października 2020, 09:58 - ndz

Ja zdecydowałam się na dietę pudełkową i jestem bardzo zadowolona z tego rozwiązania. Super opcją jest dieta domowa, która łączy także elementy tradycyjnej polskiej kuchni: https://afterfit-catering.pl/dieta-domowa . Dla mnie bomba, polecam.
corolla2
 
Posty: 4
Rejestracja: 18 października 2020, 09:25 - ndz

Poprzednia

Wróć do Rozmowy ogólne

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: arek565, Google [Bot]