jak się zdrowo odżywiać?

Dyskusje na różne tematy

jak się zdrowo odżywiać?

Postautor: gaga12 » 11 czerwca 2019, 15:55 - wt

Pytanie banalne i niby odpowiedź jest prosta, ale czy są jakieś rzeczy o których warto wiedzieć co do prawidłowego odżywiania? Tak żeby organizm otrzymywał wszystkie niezbędne witaminy i nie był narażony na niedobory?
gaga12
 
Posty: 60
Rejestracja: 24 maja 2018, 11:27 - czw

Re: jak się zdrowo odżywiać?

Postautor: płaczka » 11 czerwca 2019, 16:07 - wt

Myślę, że jest mnóstwo takich rzeczy. Trzeba dużo czytać, dużo pytać. Co jeść, jak jeść, jakie witaminy gdzie się znajdują i jak się wchłaniają. Tu macie ściągę na ten temat https://visolvit.pl/blog/witaminy-rozpuszczalne-w-wodzie-i-tluszczach/ te w tłuszczach zobaczcie jak na przykład łykamy tabletkę to warto z kanapką z masłem ją połknąć. Wtedy się lepiej wchłonie.
płaczka
 
Posty: 48
Rejestracja: 04 lipca 2017, 21:26 - wt

Re: jak się zdrowo odżywiać?

Postautor: Igor » 12 czerwca 2019, 13:56 - śr

Masz mnóstwo informacji o tym w necie, poczytaj, pooglądaj filmiki :)
Igor
 
Posty: 8
Rejestracja: 12 czerwca 2019, 13:45 - śr


Wróć do Rozmowy ogólne

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Google [Bot]

cron