Jak wrócić do formy po ciąży?

Dyskusje na różne tematy

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Serdloc » 07 lutego 2019, 22:29 - czw

Moja żona w ogóle nie przestała pracować.

__________________________
http://domfinansowy.org
Serdloc
 
Posty: 5
Rejestracja: 06 lutego 2019, 23:13 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: ziaja03 » 14 lutego 2019, 13:05 - czw

Na początek możesz poćwiczyć na rowerku stacjonarnym https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html Ponadto warto by zacząć chodzić na pływalnię a dopiero potem dokupić inne produkty do ćwiczeń.
ziaja03
 
Posty: 253
Rejestracja: 10 stycznia 2018, 17:07 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Kalina1 » 24 lutego 2019, 00:00 - ndz

odnosnie obciazenia kregoslupa - moze warto wybrac sie do lekarza? W Krakowie mają dobrych specjalistow i na pewno pomogą. tutaj http://www.rehabilitacje.org/ mozna sie zarejestrowac do wybranego gabinetu bez kolejek i stresu
Kalina1
 
Posty: 209
Rejestracja: 07 września 2016, 21:29 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: marciniak » 12 marca 2019, 14:57 - wt

Przede wszystkim warto dużo ćwiczyć. Ćwiczenia zawsze dają najlepsze efekty. Możesz ćwiczyć w domu - kup sobie któryś z wałków do ćwiczeń: https://kajasport.pl/pol_m_Silownia-i-fitness_Sprzet-fitness_Walki-i-rollery-2346.html. Czytałam, że bardzo dobrze modelują one sylwetkę.
marciniak
 
Posty: 608
Rejestracja: 01 marca 2016, 16:37 - wt

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: zgorka » 02 kwietnia 2019, 15:31 - wt

Ujędrnienie skóry na pewno będzie ważne i kosmetykami możemy sobie trochę pomóc. Także mam krem witaminowy do ciała Hildegard Braukmann i nim można nawilżać skórę. Kosmetyk jest idealny do tego, bo ma właśnie dobry skład.
zgorka
 
Posty: 122
Rejestracja: 27 listopada 2018, 22:24 - wt

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: ciasteczkowa » 09 kwietnia 2019, 07:59 - wt

https://aseseo.pl/ tutaj znalazłam fajny artykuł o tym jak ważne jest planowanie posiłków
ciasteczkowa
 
Posty: 64
Rejestracja: 02 maja 2018, 19:23 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: iwa88 » 25 kwietnia 2019, 10:02 - czw

Najlepiej sprawdzą się ćwiczenia i aktywność fizyczna. Do ćwiczenia w domu fajne są kettle. Wydatek nie jest jakiś duży, miejsca też nie zajmują, a z kettlami możesz ćwiczyć praktycznie każdą partię mięśni. Zerknij sobie na ofertę sklepu https://sklepsportowy.pl/ - z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
iwa88
 
Posty: 136
Rejestracja: 28 czerwca 2018, 15:19 - czw

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Biała15 » 26 kwietnia 2019, 20:00 - pt

Należy jak najszybciej rozruszać organizm więc polecam zacząć od biegania lub jazdy rowerem a z czasem dorzucić pływanie no i dieta. Po wysiłku uzupełnij braki witaminowe na przykład pijąc Tigera. Najważniejsze to nie poddawać się a efekty się pojawią z czasem.
Biała15
 
Posty: 277
Rejestracja: 13 czerwca 2018, 12:28 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: arek565 » 08 maja 2019, 22:09 - śr

Jeśli ćwiczycie to może przyda się wam mata do ćwiczeń. Zamawiałam ostatnio na stronie Kauczukowa Mata do jogi taka mata jest świetna i idealna jeśli wybieracie się na siłownie. Warto zainwestować w taką matę zapewnia ona i komfort i bezpieczeństwo. Na stronie znajdziecie bardzo duży wybór. Zobaczcie.
arek565
 
Posty: 104
Rejestracja: 24 listopada 2017, 08:24 - pt

Poprzednia

Wróć do Rozmowy ogólne

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Google [Bot]