Jak wrócić do formy po ciąży?

Dyskusje na różne tematy

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Serdloc » 07 lutego 2019, 22:29 - czw

Moja żona w ogóle nie przestała pracować.

__________________________
http://domfinansowy.org
Serdloc
 
Posty: 5
Rejestracja: 06 lutego 2019, 23:13 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: ziaja03 » 14 lutego 2019, 13:05 - czw

Na początek możesz poćwiczyć na rowerku stacjonarnym https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html Ponadto warto by zacząć chodzić na pływalnię a dopiero potem dokupić inne produkty do ćwiczeń.
ziaja03
 
Posty: 196
Rejestracja: 10 stycznia 2018, 17:07 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Kalina1 » 24 lutego 2019, 00:00 - ndz

odnosnie obciazenia kregoslupa - moze warto wybrac sie do lekarza? W Krakowie mają dobrych specjalistow i na pewno pomogą. tutaj http://www.rehabilitacje.org/ mozna sie zarejestrowac do wybranego gabinetu bez kolejek i stresu
Kalina1
 
Posty: 198
Rejestracja: 07 września 2016, 21:29 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: marciniak » 12 marca 2019, 14:57 - wt

Przede wszystkim warto dużo ćwiczyć. Ćwiczenia zawsze dają najlepsze efekty. Możesz ćwiczyć w domu - kup sobie któryś z wałków do ćwiczeń: https://kajasport.pl/pol_m_Silownia-i-fitness_Sprzet-fitness_Walki-i-rollery-2346.html. Czytałam, że bardzo dobrze modelują one sylwetkę.
marciniak
 
Posty: 531
Rejestracja: 01 marca 2016, 16:37 - wt

Poprzednia

Wróć do Rozmowy ogólne

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Halny32