Jak wrócić do formy po ciąży?

Dyskusje na różne tematy

Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Milagros » 04 maja 2018, 16:21 - pt

Większość z nas zastanawiała się, co zrobić, aby zgubić zbędne kilogramy po ciąży. Maleńkie dziecko pochłania mnóstwo czasu. Można połączyć ruch z opieką na dzieckiem. Fajnym pomysłem są wózki do biegania jak https://scandinavianbaby.pl/pol_m_Poza- ... a-551.html Będziemy mogły spacerować albo biegać, a jednocześnie nie będziemy musiały szukać opiekunki dla maluszka. Dziecko będzie spędzało więcej czasu na zewnątrz. Z pewnością będziemy czuły się lepiej.
Milagros
 
Posty: 31
Rejestracja: 23 listopada 2016, 22:33 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: wallisa » 15 maja 2018, 17:39 - wt

Zbędne kilogramy to jedno a pozostałości po ciąży w postaci rozstępów to drugie i mi o ile łatwo zgubie nadwagi poszło to z rozstępami długo walczyłam, już nawet myślałam o jakimś zabiegu laserowym ale dermatolog poradziła żeby smarować je olejkiem bio-oil i faktycznie są jakby mniejsze a to dopiero niecały miesiąc wcierania, docelowo powinno się smarować 3 miesiące
wallisa
 
Posty: 93
Rejestracja: 11 stycznia 2017, 10:56 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: mirus86 » 15 maja 2018, 20:23 - wt

Mam to samo zdanie co mój poprzednik... Nic dodać oraz nic ująć.
mirus86
 
Posty: 6
Rejestracja: 12 maja 2018, 09:15 - sob

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Retoliqa32 » 16 maja 2018, 13:33 - śr

przejsc sie do dietetyczki i trenera personalnego, oni na pewno pomoga
Retoliqa32
 
Posty: 5
Rejestracja: 16 maja 2018, 11:55 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Glorie33 » 16 maja 2018, 15:33 - śr

ja korzystałam z pomocy dietetyczki, która pozwolila wagowo mi wrocic do rozmiaru sprzed ciazy
Glorie33
 
Posty: 5
Rejestracja: 16 maja 2018, 15:20 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: rodzic1984 » 18 maja 2018, 08:47 - pt

Hej, hej! Widzę, że nie tylko ja szukam motywacji ;) Po mojej Milence zostało mi z 15 kg nadbagażu, co boleśnie odczuł mój kręgosłup. Zdecydowałam się na ćwiczenia w domu, głównie wtedy, gdy mała śpi. Z dietą jest różnie, bo same wiecie, jak to jest z tą regularnością posiłków... Teraz karmię, więc jem w miarę zdrowo. Najgorsze to znaleźć czas, w końcu w domu zawsze jest coś do zrobienia. Ostatnio zrezygnowałam nawet z tradycyjnych zakupów i zamiast taszczyć siatki, kupuję online. Ciuchy już od jakiegoś czasu kupuję w esklepie dla dzieci https://esklep-dla-dzieci.pl/. Mówię Wam: super opcja! Na większe zakupy jeździmy w sobotę, więc zawsze mam te pół godzinki czasu dla siebie. A jak u Was? Macie jakieś sprawdzone pomysły na oszczędzanie czasu?
rodzic1984
 
Posty: 3
Rejestracja: 16 maja 2018, 11:35 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: spicybartek » 31 maja 2018, 10:51 - czw

Najlepiej zacząć od zdrowej diety i odrobiny ruchu. Moja żona bez problemów wróciła do wagi sprzed ciąży po tym jak zaczęła sobie zamawiać dietę pudełkową Optimal Fit. Dzięki temu nie musiała gotować i miała więcej czasu aby zająć się dzieckiem. Jedzenie było gotowe, dowiezione na czas, a waga leciała w dół.
spicybartek
 
Posty: 214
Rejestracja: 02 września 2015, 12:39 - śr

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: adik » 31 maja 2018, 12:20 - czw

systematyczne ćwiczenia i zdrowe jedzenie - ot tyle
adik
 
Posty: 63
Rejestracja: 20 maja 2018, 18:55 - ndz

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: harpen » 31 maja 2018, 14:13 - czw

Regularne wizyty na siłowni z pewnością pomogą ;)
harpen
 
Posty: 5
Rejestracja: 31 maja 2018, 14:11 - czw

Re: Jak wrócić do formy po ciąży?

Postautor: Magelan60 » 05 lipca 2018, 06:32 - czw

No i z pewnością stosowanie prezerwatyw pozwoli Ci uniknąć ciąży następnym razem. Zobacz na te http://xn--wiat-prezerwatyw-nbd.pl/.
Magelan60
 
Posty: 218
Rejestracja: 16 lutego 2017, 11:13 - czw

Następna

Wróć do Rozmowy ogólne

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika

cron