Ja już nie raz próbowałam zmieniać dietę, ale prędzej czy później poddawałam się. Samemu się takich posiłków nie przygotuje jak na przykład taka dieta pudełkowa
https://loveatcatering.pl/dieta-sportowa , jeszcze o odpowiedniej kaloryczności. Trzeba by było mieć na to dużo czasu i też wiedzy. A tak dostaje się gotowe, świeże i smaczne posiłki. Mniejsza też obawa o podjadanie, jem tylko to co mam na cały dzień i koniec.