Sport

Przedstaw swoje zainteresowania

Re: Sport

Postautor: Leno » 25 października 2017, 16:41 - śr

Ja lubię sporty wyczynowe, co prawda na razie tylko jako kibic ale chyba na wiosnę zacznę coś ćwiczyć. Na razie u mnie ciężko z kondycją więc musiałabym się dobrze przygotować. Widziałam takie urządzenia do ćwiczenia równowagi https://www.sportking.pl/pedalo-classic ... ordynacji/ . Fajne to , można samodzielnie ćwiczyć w domu. Tylko nie wiem czy się na tym nie zabije :D Musze przemyśleć ten zakup.
Leno
 
Posty: 32
Rejestracja: 05 marca 2017, 21:49 - ndz

Re: Sport

Postautor: swol » 25 października 2017, 21:24 - śr

jaki sport według was jest najlepszy jeżeli chcemy schudnąć szybko i stracić brzuch
swol
 
Posty: 5
Rejestracja: 25 października 2017, 21:21 - śr

Re: Sport

Postautor: swol » 26 października 2017, 01:03 - czw

sport to zdrowie
swol
 
Posty: 5
Rejestracja: 25 października 2017, 21:21 - śr

Re: Sport

Postautor: Arancia<3 » 26 października 2017, 11:35 - czw

Na odchudzanie to chyba najlepsze umiarkowane kardio - bieganie, aerobic etc. No i polecam ćwiczenia rzeźbiące, bo nie sztuka schudnąć, ale zachować przy tym odpowiednie proporcje, zwłaszcza, jeśli to jedna partia jest problematyczna ;)
Arancia<3
 
Posty: 23
Rejestracja: 20 października 2017, 12:24 - pt

Re: Sport

Postautor: CzarnaKlaudia » 26 października 2017, 12:06 - czw

Ja ostatnio biegam i bardzo to lubię. Siłownia mnie męczyła, a bieganie pozwala mi odpocząć psychicznie. Mam zamiar też kupić sobie fajny stroj do biegania, ktory będzie mnie jeszcze bardziej motywował. Co myśłicie o 4f? https://4f.com.pl/bieganie,563,0.html Wydaje mi sie, że maja fajne rzeczy w ofercie do biegania.
CzarnaKlaudia
 
Posty: 76
Rejestracja: 08 września 2015, 18:16 - wt

Re: Sport

Postautor: Miki » 28 października 2017, 01:27 - sob

Teraz coraz więcej osób uprawia jakiś sport i to mega cieszy. W końcu zamiast siedzieć przed telewizorem i komputerem ludzie ruszają tyłki i ćwiczą. Warto jednak pamiętać, że przy bardzo intensywnym ćwiczeniu tracimy wodę i elektrolity, które należy uzupełniać. Można to robić przy pomocy izotoników. Ja mogę polecić Ci te http://www.freshdrink.pl/pl/produkty/napoje-izotoniczne,10026 napoje izotoniczne. Myślę, że się dobrze sprawdzą u ciebie :)
Miki
 
Posty: 150
Rejestracja: 26 sierpnia 2015, 20:53 - śr

Re: Sport

Postautor: Finger » 29 października 2017, 21:48 - ndz

Sam sport to nie wszystko. Jeśli chcesz schudnąć to musisz też dobrze jeść. Każdy trener Ci powie, że "micha to podstawa". Tak więc najpierw dieta, najlepiej standardowa, zbilansowana, bez udziwnień. Potem dopiero sport. W zasadzie obojętnie co będziesz robił, prócz szachów ;) Może być siłownia, mogą być biegi, może być najzwyklejszy spacer tylko ciut szybszy niż z babcią pod rękę - ważne, żeby robić to regularnie. I jeszcze jedno - zarówno trenerzy jak i dietetycy czasem zalecają suplementacje. Nie mam na myśli kosmicznych zestawów wszystkiego co mają w sklepach, nie. Chodzi o sprawdzone podstawy - białko, kreatynę, aminokwasy, witaminy - wszystko co potrzeba można kupić w sklepie maxbody http://www.maxbody.com.pl/.
Wydaje się, że prościej być nie może, zatem... Do dzieła!
Finger
 
Posty: 8
Rejestracja: 29 października 2017, 21:20 - ndz

Re: Sport

Postautor: marciniak » 02 listopada 2017, 09:32 - czw

Wszystkim osobom aktywnie uprawiającym sport polecam takie rozwiązanie jak kurs dietetyki online. Warto wybrać kurs Żywienie w sporcie, dzięki któremu poznacie wszystkie mechanizmy zachodzące w organizmie. Taki kurs to też świetna opcja na przykład dla trenera personalnego - dzięki temu poszerzy swoje kompetencje.
marciniak
 
Posty: 77
Rejestracja: 01 marca 2016, 16:37 - wt

Re: Sport

Postautor: Mermagda0 » 10 listopada 2017, 09:34 - pt

Sport to dla mnie głównie hobby i przyjemność jednak jak można uprawiać sport i przy okazji coś zrzucić kilogramów to czemu nie:D Trochę się zafiksowałam na tym punkcie zaczęłam stosować również diete. Przygotowali ją dla mnie dietetycy z www.kuźnia-zdrowia.pl więc sprawa już jest powazna :D Polecam udac się do nich jeżeli myślicie o swojej sylwetce ale i również o zdrowiu
Mermagda0
 
Posty: 14
Rejestracja: 07 sierpnia 2017, 21:50 - pn

Re: Sport

Postautor: Finger » 10 listopada 2017, 14:45 - pt

Mówią, że sport jest dobry na wszystko, ale wiem, że samym sportem nie osiągnie się wymarzonych celów. Nie wmówicie mi, że da się osiągnąć efekty bez stosowania odżywek. Białko, kreatyna to podstawa, czasem dorzucam też bcaa, hmb i spalacze, bez tego nie ma mowy o wynikach. Kupuję w sklepie z odżywkami trec https://www.trec.pl/ bo to sprawdzona firma, od wielu lat dostępna na naszym rynku.
Finger
 
Posty: 8
Rejestracja: 29 października 2017, 21:20 - ndz

PoprzedniaNastępna

Wróć do Hobby

Kto jest online

Zarejestrowani użytkownicy: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika

cron